Dentro de los beneficios de consumir esta bebida para perder peso, también está el hecho de que ayuda a sentirse saciado, controlando así la ansiedad de comer; reduce considerablemente los deseos de comer dulces, mantiene hidratado, ayuda combatir la fatiga el cansancio, protege el higado y ayuda a combatir el estreñimiento; tambien es muy eficiente para desintoxicar.
INGREDIENTES:
- Cáscara de piña.
- 1/2 pulpa de ´piña.
- 2 Litros de agua.
- 3 Cucharadas de stevia en hojas.
MODO DE PREPARACIÓN:
Poner a hervir agua, más o menos 1/2 litro.
En agua a hervir agregar 3 cucharadas de stevia, dejar reposar por 5 minutos.
Tomar otra cacerola y en esta poner a hervir la cáscara de piña, de igual forma dejar reposar por 5 minutos.
Luego cortan en trozos una piña (la media pulpa) y en una licuadora batir con el agua de cáscara de piña y la estevia.
Una vez listo el batido, vaciar en jarrón de vidrio y poner a refrigerar.
El modo recomendado de tomar es una taza en la mañana en ayunas;
Luego cortan en trozos una piña (la media pulpa) y en una licuadora batir con el agua de cáscara de piña y la estevia.
Una vez listo el batido, vaciar en jarrón de vidrio y poner a refrigerar.
El modo recomendado de tomar es una taza en la mañana en ayunas;
si desean tambien pueden tomar otra taza antes de ir a dormir. Con esta bebida usted podrá perder peso y eliminar grasa abdominal. Siempre recomendamos que si la meta es perder peso y pondrá en práctica el consumo de esta bebida, tambien elimine la comida chatarra y alta en calorías, lo mejor es comer saludable.
Cual es la hoja de stevia
ResponderEliminarCual es la hoja de stevia
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