martes, 23 de agosto de 2016

Jamas imagine que 2 cucharadas al día me hisieron reducir mi gordura tan rápido en 15 dias

Todas quieren aprender a adelgazar y reducir la cintura de una manera muy rápida, especialmente cuando se acerca el verano y quieren lucir su cuerpo en la playa.

Esto se logra con ejercicio y con una buena alimentación, pero eso no significa que puedes recibir un poco de ayuda, y no nos referimos a productos costosos y difíciles de conseguir, sino de un remedio natural que te ayudará sin problemas a deshacerte de esos centímetros de más.

El jarabe que te vamos a enseñar es rico en propiedades que te ayudaran a adelgazar y reducir la cintura de manera natural y bastante simple. Logra evitar la retención de líquidos en el cuerpo que tienden a depositarse en la zona del vientre, también estimula el proceso para quemar grasa, mejorar algunas funciones del cerebro como la memoria y los sentidos de la vista y el oído.


Para hacer este jarabe lo único que necesitas lo podrás conseguir a continuación en la receta que compartiremos más abajo. No es necesario que prepares un brebaje mágico con ingredientes imposibles, te darás cuenta que es sencillo, natural y completamente efectivo cuando te des cuenta de todos los centímetros que perdiste.

RECETA DE JARABE PARA BAJAR DE PESOS Y ELIMINAR VARIOS CENTÍMETROS DE CINTURA.

LO QUE NECESITAS PARA LLEVAR A CABO ESTA PREPARACIÓN ES LO SIGUIENTE:

  • 4,6 oz de rábano pelado y cortado.
  • 3 limones orgánicos.
  • 6 cucharadas de miel.
  • 2 cucharaditas de canela.
PROCEDIMIENTO Y CONSUMO.
Lo primero que debes hacer es cortar los limones con su cáscara, retira las semillas. Ahora incorpora los trozos con un el rábano, la canela, la miel, cierre la tapa herméticamente y guarde en el refrigerador.

Lo que debes hacer es tomar dos cucharaditas de el resultado guardado en el frasco dos veces al día, preferiblemente antes del almuerzo y antes de la cena. En tan sólo 15 días podrás darte cuenta que tu cuerpo no es el mismo, tu cintura está más delgada y definida. No dudes en probar este maravilloso jarabe.

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lunes, 22 de agosto de 2016

Este es el mejor aliado para combatir el envejecimiento sin gastar ni un centavo.

Aunque no lo queramos las líneas de expresión suelen dejarse sentir en muchas personas a temprana edad.

Es por ende que en el mercado aparecen muchas marcas de productos u cosméticos para la piel y todas las edades, con la finalidad de retardar la vejez en el rostro. Pero para nuestra buena suerte podemos hacer nuestras propias recetas caseras las cuales son muy efectivas y sobre todo sin efectos secundarios. En este caso te presentamos el muy viejo pero de poco conocimiento de las personas “El aceite de oliva”, este es muy bueno para dicha finalidad por su gran capacidad antienvejecimiento y antioxidantes.

En caso de que no lo supieras las industrias cosméticas hace tiempo que ya vienen sacando provecho del aceite de oliva, y este lo tienen en diferentes tipos de cremas, las cuales tienen propiedades tonificantes, reparadoras, brindan suavidad y tersan la piel.


MASCARILLA TONIFICANTE Y NUTRITIVA ¡ANTIARRUGAS!

INGREDIENTES.

  • 10 gotas de limón natural o vinagre de manzana orgánico.
  • 5 gotas de aceite de oliva.
  • Un yogur natural sin aditivos.
¿CÓMO LO VAMOS A PREPARAR?
Es muy fácil; solo debemos mezclar todos los ingredientes indicados en un recipiente no metálico. Es decir uno plástico al momento de aplicar la crema. La piel debe de estar limpia, y se debe dejar actuar la crema durante media hora. Luego se retira la mascarilla con agua tibia y se seca con una toalla limpia. El secado debe ser dando suaves toques, no arrastrando la toalla.

Este tratamiento debe de aplicarse 3 veces por semana. Lo ideal es aplicarla por las noches, cuando ya estés relajado y dispuesto/a para dormir. Recuerda que debes tener la cara siempre limpia, y que puedes aplicarla en el cuello.

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sábado, 20 de agosto de 2016

Despues de leer esto, te pondrás desodorante de bajo el pecho de inmediato, todo lo que hace increíble.

Sabías que puedes darle otros usos a tu desodorante. Resulta que ademas de su uso básico para la higiene diaria puedes aprovechar este producto en otros aspectos que seguro desconoces.

Por eso hoy te diremos los diferentes usos que tiene el desbordante,
veras como te puede sacar de algunos apuros, como por ejemplo cuando te irritas la piel o te suda el pecho. Así que conoce cuales son estos grandiosos y útiles usos del desodorante. ¿Quieres Saber Más? Sigue Leyendo… Recuerda Compartir Esto Con Tu Familia Y Tus Amigos.

1. EVITA EL SUDOR DEBAJO DEL PECHO.
Solo con aplicar un poco de desodorante debajo de los pechos todas las mañanas antes de colocarse el sujetador (sostén), te ayudará a mantenerte fresca y seca durante todo el día.



2. ELIMINA ESPINILLAS.
Con aplicar tu desodorante en tus espinillas y puntos negros, ayuda a purificar tu piel. Se recomienda que el desodorante contenga antitranspirante, para garantizar que tus axilas permanezcan siempre secas, ademas que es muy útil para combatir las espinillas.

3. EVITA QUE LAS GAFAS DE SOL RESBALEN.
Si quieres evitar que tus gafas resbalen a cada momento, el desodorante es la solución, así ya no se deslizarán sobre la nariz a causa del sudor. Frota con desodorante alrededor de las gafas y listo.

4. EVITA QUE EL PELO SE PEGUE A LA PIEL.
En los días de calor o humedad este puede ser uno de los problemas mas comunes, donde después de arreglarnos el cabello, se encrespa y se pega al cuerpo, como a la frente y el cuello. Aplica desodorante antitranspirante alrededor de la línea del cabello y ya no tendrás mas este problema.

5. AYUDA A COLOCARTE LOS JEANS QUE ESTÁN MUY AJUSTADOS.
Ahora los jean son cada vez mas ajustados, aunque sean muy populares pueden tener una desventaja, ya que por tener un corte muy ajustado, para algunas puede ser un gran esfuerzo colocarlos. Por eso, puedes prevenir esto dibujando una línea de desodorante desde la parte superior de los muslos hasta los tobillos, así podrás deslizar sin problemas tus jeans.

6. EVITA LA DECOLORACIÓN DE LA ROPA.
Cuando usamos ropa de verano, como un vestido y de repente te sientas en una silla negra, puede pasar que tu sudor deje marcas en la espalda, para evitarlo aplica desodorante en la espalda, así no sudaras en esa parte de tu cuerpo y tambien ayuda a prevenir que la ropa se decolore.

7. EVITA EL SUDOR NOCTURNO.

Algunas personas les pasa que cuando despiertan en la mañana están empapados de sudor. Aplica un poco de desodorante en tu espalda y listo problema resuelto. Aunque si sudas con mucha frecuencia se recomienda visitar al médico, debido que algunas enfermedades provocan sudor nocturno.

8. COMBATE EL MAL OLOR EN LOS PIES.
El efecto que el desodorante en las axilas también puede lograrse en el caso de los pies. Los pies tienen 250.000 glándulas sudoríparas, más que ninguna otra parte del cuerpo. Por lo que se debe tener especial atención a su higiene. Aplica una cantidad de desodorante en spray en los pies, incluyendo las plantas y tus zapatos.

9. EVITA LAS MOLESTAS AMPOLLAS.
Cuando tenemos zapatos nuevos o están muy ajustados pueden causar ampollas que son muy molestas y dolorosas. Coloca un poco de desodorante y podrás combatir este problema, ya que así se absorbe el sudor de los zapatos e incluso lo ayuda a prevenir.

10. PREVIENE LA IRRITACIÓN DEL AFEITADO.
El afeitarse la zona del bikini para muchas mujeres es algo desagradable cuando aparecen unos granos rojos, que son causados por el contacto de la piel con la máquina de afeitar. Con un poco de desodorante se puede ayudar a evitar la aparición de estos granos, solo aplica después de afeitar en la zona del bikini y tu piel estará mas suave.

Ahora ya conoces las ventajas de estos útiles usos del desodorante.
Aunque te parezca extraño, no pierdes nada con intentarlo.

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viernes, 19 de agosto de 2016

Toda mujer debe ver ella corto su viejo sujetador, muestra tu espalda sujetador, sin problema.

El uso del sostén es importante para las mujeres, aunque muchas afirman que no usarlos es mejor para la salud de los senos, otras los necesitan.

Sin embargo, hay ciertas prendas de ropa que necesitan de un tipo de sostén específico, como aquellos vestidos de espalda descubierta y entras en el dilema de que el vestido no necesita sostén pero tus senos sí, es cuando necesitas una información como la de este artículo. Quieres mostrar tu espalda pero odias que se vea el sujetador de tu sostén, es momento de que descubras lo que debes hacer para lograrlo. No es necesario que te resignes a que vean tu sostén, o a no usarlo, o a que debas cambiar de prenda de vestir por este problema.


No es necesario que corras a la tienda a comprarte un sostén sin sujetador, tenemos una respuesta mucho más económica que te ayudará.


El truco que te enseñaremos a continuación resolverá mucho este problema, ya que lo único que vas a necesitar es un sostén que tengas en tu armario y sea del mismo color que la prenda de ropa que usarás para mostrar tu espalda. A continuación te dejaremos el procedimiento que debes seguir.

USA UN SOSTÉN SIN SUJETADOR TRASERO Y MUESTRA TU ESPALDA SIN PROBLEMAS CON ESTE TRUCO.


Los materiales que vas a necesitar también los tienes en casa, estos son: aguja e hilo del color del sostén y el sostén escogido. Puedes usar una máquina de coser por si necesitas un acabado más profesional, pero no es obligatorio. Ahora bien, a continuación te dejamos el video con cada paso que debes seguir para convertir tu sostén en uno cómodo y sin espalda.

Es bastante sencillo de hacer, solo sigue los pasos explicados en el video y podrás ir a tu próxima reunión formal con ese vestido sin espalda que tanto te gusta, prepárate para recibir muchos cumplidos. Este truco es sencillo y no lleva mucho tiempo, además que no gastarás mucho dinero en nuevo sostén.

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miércoles, 17 de agosto de 2016

Esto hará que tu ropa quede brillante y con olor a primavera. sin químico, fácil y barato.

1. Antes de comenzar el lavado, añade 125 ml de vinagre. Esto incrementará la eficacia del detergente y protegerá el color.

2. En vez de usar suavizantes o ablandadores, puedes añadir simplemente vinagre. El efecto es exactamente el mismo, sin embargo tiene la indiscutible ventaja de que es mucho menos dañino para el medio ambiente.

3. Esta sustancia también remueve las manchas de sudor y del desodorante.

















4. El detergente puede dejar rastros en la ropa, los cuales producen alergias en pieles sensibles. El vinagre también soluciona esto.


5. Neutraliza el mal olor que se queda en la ropa como consecuencia de fumar.

6. Algunos materiales tienden a electrificarse. ¿Cómo evitarlo? Adivinaste, con vinagre.

7. Hay manchas que son todo un reto, imposibles de sacar incluso para los “mejores” detergentes. El vinagre sí las elimina.

Solo tienes que dejar las prendas en un recipiente con agua caliente y una taza de vinagre por toda la noche. Al otro día haz un lavado normal y listo, las manchas se habrán ido.

8. ¿Tienes mascotas y su pelo se queda por toda tu ropa sin importar cuánto la laves? Usa vinagre y olvídate de ese detalle.

9. Si lavas a mano, añade aproximadamente 600 mililitros de vinagre y deja remojar todo durante 30 minutos. De esta manera limpiarás más fácil incluso la ropa más delicada.

10. Finalmente, el vinagre no sólo ayuda a la ropa, sino también a la lavadora, gracias a él se conservará más limpia y sin emplear sustancias químicas.

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Bastan solo 6 movimientos para levantar los pechos, Nada de cirugía plástica ni remedios.

Es una fase normal del proceso de envejecimiento femenino: la fuerza de gravedad no se detiene y, a su debido tiempo, empieza a atraer los pechos hacia abajo.

Muchas personas creen que la única opción que les queda es someterse a operaciones de cirugía de gran envergadura, ¡pero no es así! Estas 6 sencillas posturas de yoga te ayudarán a levantar y reafirmar tus pechos en muy poco tiempo.

Esta postura fortalece y reafirma los músculos del pecho. También es beneficiosa para personas con problemas de espalda, ayuda a la digestión y potencia la concentración y el equilibrio. Para lograr el máximo efecto, debes repetir este ejercicio 7-10 veces.

1. Ponte de pie, separa las piernas un metro aproximadamente. Los pies deben estar firmes y alineados.


2. Gira el pie derecho hacia afuera 90 grados.

3. Inhala y levanta los brazos a la altura de los hombros.

4. Baja tu cuerpo hacia adelante doblando la rodilla derecha, pero manteniendo la cadera alineada.

5. Ahora gira la cabeza lentamente hacia tu mano derecha.

6. Haz 4-5 respiraciones completas (ihnala-exhala) en esta posición.

7. Sal de la posición colocando el pie derecho al lado del izquierdo y bajando lentamente los brazos.

8. Repite la postura; esta vez gira el pie izquierdo y dobla la rodilla izquierda.


Trikonsana (postura del triángulo)

Esta postura no solo reafirma el pecho, sino que también fortalece los músculos de los muslos y aumenta la flexibilidad de la cadera y el cuello.

1. Empieza en posición vertical, con las manos juntas frente al pecho. Salta con las piernas hacia afuera y ya en el suelo, sepáralas tanto como te sea cómodo. Mantén los brazos extendidos, paralelos al suelo.

2. Gira el pie derecho 90 grados desde el centro.

3. Levanta el brazo derecho hacia arriba y mánten el brazo izquierdo extendido.

4. Inclínate hacia el lado derecho con el torso hasta que la mano derecha alcance la espinilla derecha.

5. La mano izquierda estará extendida hacia el cielo.

6. Gira la cabeza hacia el pulgar izquierdo.

7. Regresa a la postura vertical usando la mano izquierda. Coloca los pies en posición paralela.

8. Coloca las manos suavemente en las caderas.

9. Repite los movimientos en el lado izquierdo.

Bhujangasana (cobra)
Con esta postura vas a reforzar el estómago, los hombros, los pulmones y el pecho. ¡También reafirmará tu trasero!

1. Recuéstate boca abajo con la frente sobre sobre el tapete de yoga. Separa los pies a la anchura de las caderas. Debes de hacer presión con los dedos de los pies sobre el tapete.

2. Coloca las manos sobre el tapete de manera que guarden la misma distancia que hay entre los hombros, los cuales se encuentran alineados con el cuello.

3. Levanta lentamente el cuerpo haciendo presión con las manos sobre el tapete. Flexiona los brazos levemente.

4. Baja los hombros. No tienen que apuntar hacia las orejas.

5. La espalda tiene que estar relajada. El esfuerzo se concentra en el estómago.

6. Extiende el cuello y, por lo tanto, la columna, dirigiendo la mirada levemente hacia arriba.

7. Practica la respiración profunda para abrir el pecho.

8. Con una exhalación, relaja el cuerpo y recuéstate completamente sobre el tapete.


Dhanurasana (postura del arco)

Si no solo quieres mejorar el pecho, sino también el estómago, las piernas y el trasero, deberías practicar este ejercicio. Repítelo 2-3 veces.

1. Recuéstate boca abajo con la frente sobre el tapete. Separa los pies a la altura de las caderas. Los dedos de los pies deben hacer un poco de presión sobre el tapete.

2. Levanta las piernas doblando las rodillas. Toma los pies con las manos hacia atrás.

3. Inhala profundamente y exhala mantieniendo la tensión en los músculos del estómago.

4. Levanta el cuerpo, mantén la cabeza y el cuello rectos.

5. Termina la postura, suelta las extremidades y relaja el estómago.


Chakrasana (postura de la rueda)

Esta postura es magnífica para la circulación. También es recomendable si tienes problemas de digestión o de postura.

1. Recuéstate boca arriba con las piernas dobladas, acerca los pies al trasero tanto como sea posible.

2. Coloca las manos al lado de la cabeza, separadas a la misma distancia que los hombros.

3. Levanta las caderas, manteniendo los pies separados a la anchura de las caderas.

4. Imagina que un hilo invisible tira de tu pecho y de tus extremidades hacia arriba.

5. Trata de estirar completamente los brazos y sostén esta posición durante 30 segundos.

6. Regresa lentamente a la posición inicial, estira los brazos y piernas en el suelo.


Ustrasana (postura del camello)


Sarah Siblik
Esta postura es excelente para aquellos con problemas de circulación. El suelo pélvico y la espalda también se fortalecen.

1. Ponte de rodillas con la espalda recta.

2. Estira la mano derecha detrás de ti y sostén el tobillo derecho con firmeza. Repite el movimiento con la mano izquierda.

3. Inclínate hacia atrás, arquea la espalda con cuidado y abre suavemente las rodillas.

4. Mantén esta posición durante 30 segundos.

5. Vuelve a la posición vertical haciendo fuerza con los músculos del estómago.

Cada una de estas posturas reforzará los músculos de tu pecho; de esta forma, tus senos lucirán firmes de forma natural. Por supuesto, necesitas practicar regularmente para notar la diferencia. Considerando todos los beneficios adicionales que estos movimientos tienen para el cuerpo, ¡definitivamente, merece la pena intentarlo!

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lunes, 15 de agosto de 2016

Técnica respiratoria para dormir en tan solo 60 segundo, tiene problemas para dormir esta es tu solucion

¿Te cuesta dormir? ¿Eres de los que pueden estar horas dando vueltas en la cama hasta que consigue conciliar el sueño? En Computer Hoy te contamos cómo evitar este problema. Andrew Weil, de la Universidad de Hardvard, ha descubierto una técnica para quedarte dormido en 60 segundos.

Lo primero que tendrás que hacer es inspirar cuatro segundos. A continuación, deberás mantener la respiración siete segundos. Después, tendrás que espirar durante ocho segundos. El experto asegura que, si repites este proceso tres veces antes de dormir, te dejará relajado y preparado para conciliar el sueño.

De esta forma, podrás centrarte en descansar y evitar el insomnio. Y es que hay pocas cosas más frustrantes que no poder dormir.


Weil señala que esta técnica te ayudará a dormir en 60 segundos. Al parecer, el método es muy parecido a los procedimientos de respiración utilizados en ‘mindfullness’ de la meditación budista.

La clave está en que este mecanismo nos ayudará a desprendernos de cualquier pensamiento que no sea el de dormir. La parte más importante del ejercicio que te ayudará a conciliar el sueño en un minuto es la de contener la respiración durante siete segundos.

Esto permitirá que el oxígeno circule tras llenar tus pulmones de aire después de respirar profundamente. El método utilizado se llama 4-7-8 y nos permitirá quedarnos dormidos en un minuto.

Si esta técnica no te funciona, siempre podrás combinarla con otros procedimientos, como el de dormir desnudo, ya que es bueno para la salud. O comprar algún apartito de los que venden en Aliexpress, con descuento incluido.

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